Beckenbodentherapie nach dem Tanzberger-Konzept®:
Dies ist ein reaktives und funktionsspezifisches Behandlungskonzept zur Prävention vor und zur Therapie von Funktionsstörungen des Beckenboden- und Kontinenzsystems.
Es ist für Frau und Mann gleichermaßen & zur Funktionellen Rückbildung nach Geburt.
Indikationen sind z.B. vor bzw. nach Erkrankungen oder Operationen an Blase, Prostata, Gebärmutter oder Darm. Bei Kontinenzbeschwerden wie Drang- und Belastungsinkontinenz.
Inhalte der Beckenbodentherapie sind:
- Die Wissensvermittlung.
Das Verstehen von Funktionen, Zusammenhängen und der Anatomie des Beckenboden- und Kontinenzsystems. Zu diesem System zählen u.a. die Beckenbodenmuskulatur, Beckenorgane (Blase, Harnröhre, Gebärmutter/ Prostata, Darm), die Bauchkapsel, die aufrechten Körperhaltung und die physiologische Atmung.
Funktionen des Beckenboden- und Kontinenzsystems sind:
- Gurtfunktion, Lagesicherung der Beckenorgan
- Schnürfunktion, willkürlicher Verschluss und Entleerung von Blase und Darm
- Trampolinfunktion, reaktive Kontinenzsicherung bei explosiven Belastungen wie niesen, lachen, springen, hüpfen.
- Wahrnehmung und Erlernen der bewussten Bauchatmung und optimalen Körperhaltung.
- Gezielte funktionelle und reaktive Eigenübungen zur Aktivierung, zur Kontinenzsicherung und zur Entlastung des Beckenbodensystems.
- Individuelle Hilfestellungen und Tipps für den eigenen Alltag.
